Αρχείο για : Ιούνιος, 2018

Κατάρρευση ΣΥΡΙΖΑ και ΑΝΕΛ φέρνει το «Μακεδονικό» – Τι δείχνει νέα δημοσκόπηση

Η συμφωνία για το Μακεδονικό από την πρώτη στιγμή φάνηκε να είναι καταλύτης ραγδαίων πολιτικών εξελίξεων, το τσουνάμι που μπορεί να συμπαρασύρει τα πάντα μαζί του.

To χρονικό μιας προαναγγελθείσας κατάρρευσης του ΣΥΡΙΖΑ και των ΑΝΕΛ, καταγράφουν πλέον όλες οι δημοσκοπήσεις, ακόμη και αυτές που είναι φίλα προσκείμενες στην κυβέρνηση.

Η συμφωνία για το Μακεδονικό από την πρώτη στιγμή φάνηκε να είναι καταλύτης ραγδαίων πολιτικών εξελίξεων, το τσουνάμι που μπορεί να συμπαρασύρει τα πάντα μαζί του.

Αυτό που διαφαίνεται από τα πρόσφατα γκάλοπ είναι η αίσθηση ότι οι πολίτες δεν αντέχουν άλλο τις εθνικές ταπεινώσεις. Εχουν υπομείνει εδώ και οκτώ χρόνια απίστευτες θυσίες, πιέσεις από τους δανειστές, απώλεια της εθνικής κυριαρχίας ορισμένες φορές.

Και παρ’ ότι για την οικονομία αντέχουν, αυτό που δεν μπορούν να «χωνέψουν» είναι όσα θεωρούν ότι είναι εθνικές «σφαλιάρες». Για το λόγο αυτό η συντριπτική πλειοψηφία θεωρεί κακή τη συμφωνία για το Μακεδονικό και τιμωρεί τα κόμματα της συγκυβέρνησης.

Η δημοσκόπηση της Metron Analysis που παρουσιάζουν σήμερα «ΤΑ ΝΕΑ Σαββατοκύριακο», είναι χαρακτηριστική της πολιτικής κατάστασης που επικρατεί.

Οι απώλειες για την κυβέρνηση είναι σημαντικές και δεν μπορούν να αντισταθμιστούν από τη συμφωνία για το χρέος καθώς και από τις φιέστες με τις γραβάτες.

In.gr

Για μια και μοναδική συναυλία σήμερα ο ΣΤΕΛΙΟΣ ΡΟΚΚΟΣ στο γήπεδο ΜΑΥΡΟΧΩΡΙΟΥ

ΣΗΜΕΡΑ Σάββατο 30 Ιουνίου 2018, ο γνωστός τραγουδιστής Στέλιος Ρόκκος έρχεται στην Καστοριά για μία και μοναδική συναυλία στο γήπεδο του Μαυροχωρίου. Η τιμή εισόδου είναι 10€ και ώρα προσέλευσης στις 22:00.

Η είσοδος για παιδιά κάτω των 12 ετών είναι δωρεάν.

Οι 10 τροφές που καίνε το λίπος της κοιλιάς

Το πάχος της κοιλιάς είναι κάτι που απασχολεί έντονα τις γυναίκες στα 50 τους, αλλά και τους άνδρες, καθώς το λίπος συσσωρεύεται σε αυτή την περιοχή και ως εκ τούτου, ενοχλεί και είναι δύσκολο να φύγει.

Το άγχος και η καθιστική ζωή όμως ευνοούν την συγκέντρωση λίπους στην συγκεκριμένη περιοχή, με αποτέλεσμα όλο και νεότερες γυναίκες να προσπαθούν με εξαντλητικές δίαιτες να βελτιώσουν την εικόνα της συγκεκριμένης περιοχής.

Υπάρχουν τροφές όμως που μπορούν να σας βοηθήσουν να «κάψετε» το λίπος:

1. Μήλα: Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα! Σε μία μελέτη Πανεπιστημίου της Βραζιλίας, φαίνεται πως άτομα που έτρωγαν 3 μήλα, ενώ ήταν σε δίαιτα, έχασαν περισσότερο βάρος από όσους δεν έτρωγαν μήλα. Το μήλο περιέχει πηκτίνη, βιταμίνη C, βήτα-καροτένιο, φλαβονοειδή, αντιοξειδωτικά και βιταμίνες

2.Καρπούζι: Σε μελέτη του University of Kentucky, βρέθηκε πως το καρπούζι επιδρά στον σχηματισμό αρτηριακής πλάκας και στην ανάπτυξη λίπους στην κοιλιακή χώρα.

3. Ντομάτες: Μία μεγάλη ντομάτα περιέχει μόνο 33 θερμίδες. Ένα συστατικό της ντομάτας το 9-oxo-ODA, επηρεάζει το ποσοστό λιπιδίων στο αίμα.

4. Θαλασσινά: Όταν συμπεριλαμβάνονται σε μία δίαιτα, έχουν ως αποτέλεσμα μικρότερη μέση. Τα θαλασσινά περιέχουν μονοακόρεστα λιπαρά που αποτρέπουν το λίπος στην κοιλιά.

5. Ξηροί καρποί: Κρατάνε την κοιλιά σας λεπτή, καθώς σας κρατάνε χορτασμένη για πολύ ώρα. Η κατανάλωση 10 αμυγδάλων την ημέρα είναι αρκετά για να περιορίσουν το αίσθημα της πείνας.

6. Βύσσινα – κεράσια: Η κατανάλωση τους μειώνει τα συμπτώματα καρδιακών παθήσεων και μεταβολικού συνδρόμου. Ως μεταβολικό σύνδρομο εννοείται μία ομάδα συμπτωμάτων που αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, διαβήτη και κοιλιακού λίπους. Επίσης, περιέχουν αντιοξειδωτικά.

7. Σέλινο: Περιέχει μόλις 8 θερμίδες. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και ασβέστιο, ενώ μπορεί να καταναλωθεί και ωμό. Η κατανάλωση ενός ποτηριού χυμού σέλερι πριν το φαγητό θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.

8. Αβοκάντο: Έχει αντιβακτηριακές και αντιμυκητιασικές ιδιότητες. Περιέχει το αμινοοξύ λεκιθίνη που βοηθά στην απώλεια βάρους αλλά και στην μνήμη!

9. Αυγά: Ο οργανισμός σας χρειάζεται τη βιταμίνη Β12 για να μεταβολίζει το λίπος. Επίσης, είναι πλούσια σε πρωτεΐνη, η οποία είναι απαραίτητη για να χάσετε βάρος. Πρέπει να περιέχονται στη διατροφή σας, είτε στο μεσημεριανό φαγητό σας είτε στο πρωινό.

10. Σολομός-τόνος: Πρόκειται για ψάρια πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά, που ενισχύουν το μεταβολισμό.

Πηγή: nowdoctor.gr

Σεξ: Τα 5 μεγαλύτερα λάθη που κάνουν οι γυναίκες…

Συνήθως είναι οι άντρες εκείνοι που ακούν από τις γυναίκες για κάθε πιθανό και απίθανο τρόπο με τον οποίο ευθύνονται για την μειωμένη σεξουαλική ζωή ενός ζευγαριού. Είναι, άλλωστε, αλήθεια, ότι οι άντρες δυσκολεύονται να κατανοήσουν πλήρως τις ανάγκες του γυναικείου σώματος και ως εκ τούτου γίνονται “εύκολος στόχος” όταν τα πράγματα στο κρεβάτι δεν πάνε καλά.
Αλλά στο σεξ συμμετέχουν (τουλάχιστον!) δύο και η αλήθεια είναι ότι σε κάθε τέτοιο πρόβλημα έχουν και οι δύο το δικό τους μερίδιο ευθύνης. Δείτε, λοιπόν, μερικά από τα πιο βασικά λάθη που κάνουν οι γυναίκες στο σεξ…

Δεν επιδιώκουν να ξεκινήσουν/προκαλέσουν ευθέως εκείνες την σεξουαλική επαφή

Υπό τον φόβο να μην θεωρηθούν “επιθετικές” και επειδή προτιμούν να αφήνουν αυτόν το ρόλο στον “άντρα-κυνηγό” των ονείρων τους, οι περισσότερες γυναίκες περιμένουν από εκείνον να κάνει την πρώτη κίνηση για να κάνουν σεξ ως ζευγάρι. Ο καθηγητής Ψυχολογίας Les Parrot από το πανεπιστήμιο Seattle Pacific, όμως, υπογραμμίζει ότι ο άντρας θέλει -όπως και η γυναίκα- να νιώσει ότι τον κυνηγούν, επειδή είναι αρεστός και επιθυμητός. Αν είναι μονίμως εκείνος που πρέπει να “προκαλέσει” την σεξουαλική επαφή, τότε δημιουργείται μια ανισορροπία στη σχέση, ενώ ο ίδιος αρχίζει να πιστεύει ότι η γυναίκα του δεν τον θέλει πια τόσο πολύ. Και είναι τότε που το ανοιχτό και απροκάλυπτο “ενδιαφέρον” κάποιας άλλης γυναίκας, θα τον κάνει πιο πιθανό να απατήσει τη σύζυγό του.

Σκέφτονται και ανησυχούν διαρκώς για την εμφάνισή τους, ακόμα και την ώρα του σεξ

Όταν η γυναίκα σκέφτεται διαρκώς το πώς είναι η εξωτερική της εμφάνιση δεν απολαμβάνει την σεξουαλική επαφή όσο θα μπορούσε και το κυριότερο, αυξάνει μόνη της το στρες της και δεν καταφέρνει να φτάσει σε οργασμό. Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, ο άντρας θέλει η γυναίκα του να αφήνεται εντελώς ελεύθερη στο σεξ και νιώθει μεγάλη ικανοποίηση αν εκείνη έχει οργασμό. Επίσης, έχει αποδειχτεί ότι οι άντρες δεν προσέχουν ούτε τα μισά από όσα προσέχουν οι γυναίκες και είναι μόνο εκείνες που ανησυχούν για αυτά. Για έναν άντρα το λίγο παραπάνω λίπος στην κοιλιά, ή στα “ψωμάκια”, ή το μέικ-απ στο πρόσωπο δεν παίζουν κανένα ρόλο μπροστά στην χωρίς περιορισμούς και αναστολές σεξουαλική δράση και εμπειρία.

Πιστεύουν ότι το σεξ για έναν άνδρα “είναι απλά σεξ” και άρα δεν χρειάζεται να προσπαθήσουν πολύ

Έρευνες έχουν δείξει ότι τόσο οι άντρες, όσο και οι γυναίκες νιώθουν πολύ καλύτερα στην σεξουαλική τους ζωή, στο πλαίσιο μιας αποκλειστικής και “θερμής” σχέσης. Και οι δύο αναφέρουν ότι έχουν την καλύτερη ποιότητα και μεγαλύτερη συχνότητα σεξ, όταν είναι σε σχέση παρά όταν δεν είναι. Σε μια μελέτη, οι αριθμοί έδειξαν ότι οι άνδρες είναι εξίσου σοβαροί για το σεξ και τις σχέσεις γενικότερα όσο και οι γυναίκες. Μάλιστα, το 50% των γυναικών και το 52% των ανδρών που έκαναν one-night stand, ανέφεραν ότι το έκαναν ελπίζοντας να δημιουργήσει μια σταθερή σχέση. Το συμπέρασμα είναι να μην θεωρούν οι γυναίκες ότι οι άντρες “δεν είναι ρομαντικοί” όσον αφορά το σεξ.

Πιστεύουν ότι ο άντρας “έχει πάντα όρεξη για σεξ”

Ναι, οι περισσότεροι άνδρες στην εφηβεία τους και στα 20-25 τους, είναι μονίμως… έτοιμοι για σεξ. Αλλά όταν μεγαλώνουν, οι υποχρεώσεις της καθημερινότητας και ορισμένες αλλαγές στο σώμα τους, ρίχνουν την λίμπιντό τους. Δεν πρέπει μια γυναίκα να το παίρνει προσωπικά και να “θίγεται” αν ο άντρας της δεν δείχνει τόσο ενδιαφέρον για το σεξ σε κάποιες φάσεις. Όπως μια γυναίκα μπορεί να εξακολουθεί να αγαπάει τον άντρα της και απλά να μην θέλει να κάνει σεξ, το ίδιο ισχύει και για τον άντρα. Δεν σημαίνει ότι έχει σταματήσει να την αγαπάει ή να την θέλει σεξουαλικά.

Δεν… καθοδηγούν τον άντρα στο σεξ

Το να είναι μια γυναίκα ανοιχτή και σαφής ως προς τι της αρέσει στο σεξ και τι όχι, είναι πάρα πολύ σημαντικό για να φτάσει σε οργασμό, αλλά και να την κατανοήσει ο σύντροφός της. Πολλές γυναίκες υποθέτουν ότι ένας άντρας έχει τόση “εμπειρία” που θα βρει μόνος του τα “κλειδιά” για κάθε επιθυμία της. Αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια. Οι άντρες νιώθουν συνήθως πιο άνετα να συζητήσουν για το τι τους αρέσει και να το εκφράσουν ευθέως ακόμα και τη στιγμή της σεξουαλικής επαφής, ενώ οι γυναίκες είναι πιο διστακτικές. Μην διστάζετε και πείτε του ακριβώς τι θέλετε από εκείνον. Αν η σεξουαλική σας ικανοποίηση χτυπήσει… κόκκινα, εκτός από εσάς θα είναι και εκείνος πολύ χαρούμενος. Οι άντρες θέλουν πάρα πολύ να βλέπουν ότι ικανοποίησαν την σύντροφό τους σεξουαλικά. Το λεπτό σημείο είναι να το κάνει αυτό μια γυναίκα, χωρίς να πληγώσει τον εγωισμό του άντρα…

http://www.webmd.com

Αποχώρησε και ο Θανάσης Μπέλτσος από τους ΑΝΕΛ

Συνεχίζονται όπως όλα δείχνουν οι αποχωρήσεις στελεχών από τους Ανεξάρτητους Έλληνες. Παρελθόν πλέον από τους ΑΝΕΛ είναι και ο Θανάσης Μπέλτσος, πρωτοκλασάτο και ιδρυτικό στέλεχος του κόμματος και στενός συνεργάτης του Πάνου Καμμένου να παίρνει σειρά.
Στην ανακοίνωσή του, το στέλεχος από την Ηλεία σημειώνει πως πλέον οι ΑΝΕΛ έχουν οδηγηθεί σε διαλυτικά φαινόμενα, κάτι που τον αναγκάζει να αποχωρήσει.

(EUROKINISSI)

Αναλυτικά η ανακοίνωση

«Τα όνειρα δεν έχουν αρχή και τέλος. Τα ταξίδια έχουν. Θα συνεχίσω να ονειρεύομαι, γιατί είμαι η ψυχή του Ανεξάρτητου Έλληνα. Όμως το ταξίδι που ξεκίνησε με όνειρα και πίστη για μένα τελειώνει εδώ, πριν το όνειρο μετατραπεί σε εφιάλτη. Όταν έγραφα την Ιδρυτική Διακήρυξη των Ανεξάρτητων Ελλήνων δεν έκανα υπολογισμούς, κατέθετα ψυχή.

Όπως ψυχή κατέθεσα 7 χρόνια χωρίς υστεροβουλία και χωρίς να κρύβομαι στα δύσκολα. Πήρα πάνω μου ευθύνες που δεν μου αναλογούσαν και υπέμεινα ανήθικες συμπεριφορές εις βάρος μου. Ήρθε όμως η ώρα με πόνο ψυχής να κλείσω μια πόρτα, που ήδη αυτοί που οδήγησαν το κίνημα σε διαλυτικά φαινόμενα μου είχαν προ πολλού κλείσει. Η απόκλιση από τις αρχές μας δεν μου επιτρέπει να κλείσω τα αυτιά μου στην φωνή της συνείδησης. Η εξουσία για μένα δεν υπήρξε ποτέ αυτοσκοπός αλλά βήμα υπηρέτησης του κοινωνικού συνόλου , της εθνικής προσπάθειας και της προάσπισης ιδεών και αρχών.

Το αυθεντικό διακύβευμα του Διστόμου παραμένει ζωντανό και αναλλοίωτο στις καρδιές μας και ελπίδα για το αύριο. Σας ευχαριστώ όλους εσάς τους αγνούς συναγωνιστές για όσα ζήσαμε και που σημάδεψαν για πάντα την ζωή μου.

ΥΓ1. Δεν θα με δείτε να τροφοδοτώ την αντιπαράθεση πολιτικών στρατοπέδων και συμφερόντων αλλά σε εθνικούς και κοινωνικούς αγώνες , όπως άλλωστε πάντοτε έπραξα. Το θέατρο σκιών δεν μου ταιριάζει.

ΥΓ2. Στη μνήμη του αγαπημένου μου πατέρα που πρόσφατα έχασα και που θα είναι σήμερα πιο υπερήφανος για την σπορά του.

ΥΓ3. Θα μπορούσα πολλά να πω, προτιμώ λίγα λόγια αξιοπρεπή και κρυστάλλινα. Περιμένω μια ακόμη εκστρατεία λάσπης για σενάρια εξαγοράς μου, αλλά να ξέρουν ότι αυτή τη φορά δεν θα σιωπήσω».

πηγή: ilia.news

ΚΑΣΤΟΡΙΑ- ΣΟΚ στην Φωτεινή. Νεκρή 33χρονη έξω στο σπίτι της

ΚΑΣΤΟΡΙΑ. Οι πρώτες ανεπίσημες πληροφορίες αναφέρουν πως η 33χρονη έπεσε νεκρή από πυροβολισμό.
Αστυνομία και ΕΚΑΒ την ώρα αυτή έξω από την οικεία της οικογένειας που βρίσκεται σε κατάσταση ΣΟΚ

Η αστυνομία εξετάζει σοβαρά το ενδεχόμενο της αυτοκτονίας

Ανακοινώθηκε το πρόγραμμα του φετινού River Party

Ανακοινώθηκε το πρόγραμμα του φετινού 40ου River Party, που θα πραγματοποιηθεί από 1 έως 5 Αυγούστου 2018 στο Νεστόριο.

ΤΕΤΑΡΤΗ 1 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ: Kiko Navarro – Chris Low – Dj Skinny – Kiki Botonaki

ΠΕΜΠΤΗ 2 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ: Vegas – KINGS – Lazaros (lazaros kapsimalis) – Scars Of Tears – Dj set

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 3 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ: Ελένη Βιτάλη – Γλυκερία – Λεωνίδας Μπαλάφας – JOEY – Dj set

ΣΑΒΒΑΤΟ 4 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ: Πάολα – Bo Fugitive – Dj set

ΚΥΡΙΑΚΗ 5 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ: Σάκης Ρουβάς – Ειρήνη Παπαδοπούλου – Dj set

Κάθε μέρα προηγείται του Line Up, πρόγραμμα με μουσικούς παραγωγούς του Icecream Radio

Βασίλης Τσιφλικιώτης «Κράτος δικαίου αλά κάρτ»


«Σήμερα αποκαταστάθηκε μια μεγάλη αδικία απέναντι σε δύο νέους ανθρώπους. Η δημοκρατία και το κράτος δικαίου ανέπνευσαν #free_Irianna», έγραψε ο κ. Τσίπρας.
Για τους δυο στρατιωτικους μας που κρατούνται παρανόμως στην Τουρκία, χωρίς να τους έχει απαγγελθεί εδώ και 120 ημέρες κατηγορία ΤΣΙΜΟΥΔΙΑ, αυτοί άλλωστε δεν ανήκουν στα δικά μας παιδιά των συλλογικοτήτων.

Πρώτο στον νομό Καστοριάς και φέτος το ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΕΙΟ φροντιστήριο

Το Αριστοτέλειο φροντιστήριο πρώτο στο νομό και φέτος
10 μαθητές με περισσότερα από 18000 μόρια στη θεωρητική
Δίνουμε μόνο τα αρχικά των μαθητών
Μ. Μ. 19166
Ζ. Α. 18912
Β. Κ. 18741
Π. Θ. 18542
Τ. Π. 18534
Α. Χ. 18376
Π. Β. 18315
Γ. Γ. 18298
Π. Σ. 18267
Π. Ξ. 18205
Μ. Μ. 17834
Μ. Α. 17519
Λ. Χ. 17405
Φ. Π. 16952
Τ. Π. 16913
Τ. Σ. 16855
Τ.Α. 16659
Γ. Α. 16652
Κ. Θ. 16596
Ν. Ε. 16387
Α. Α. 16353
Π. Χ. 16183
Πρώτοι και στη βαθμολογία των μαθημάτων
Αρχαία Ελληνικά 19,6
Έκθεση 18,8
Λατινικά 20
Ιστορία 19,3

 

Κλειστό για το κοινό το ΔΑΚ Άργους Ορεστικού στις 2 και 3 Ιουλίου 2018

Σας ενημερώνουμε ότι το ΔΑΚ Άργους Ορεστικού θα παραμείνει κλειστό για το κοινό τη Δευτέρα 2 και την Τρίτη 3 Ιουλίου 2018, λόγω προετοιμασίας του αθλητικού χώρου για τη διεξαγωγή του 13ου Grand Prix στίβου που θα πραγματοποιηθεί την Τετάρτη 4 Ιουλίου 2018.

Πρόσφατα Άρθρα

Προβεβλημένα Links

  • DIKTYO1 TV VIDEO PORTAL

Έυρεση στο Αρχείο

με ημερομηνία
με κατηγορία
'Ευρεση με Google

Photo Gallery





Kατηγορίες
blog καθημερινής ενημέρωσης alphafm.gr

Με επιφύλαξη κάθε νόμιμου δικαιώματος.

Όροι χρήσης :απαγορεύεται η χρήση όλων των εικόνων, βίντεο, ειδήσεων, ρεπορτάζ, γραφικών χωρίς την άδεια του alphafm.gr και χωρίς την αναφορά πηγής

Στοιχεία Επικοινωνίας : Κολοκοτρώνη 20 - ΚΑΣΤΟΡΙΑ - ΤΚ 52100, 24670 26.945, apararas@gmail.com
Copyright ©2008-2017 alphafm.gr